晴れの日も雨の日も

うつ病にかかって十数年。 気が付けばもう30半ば。おまけに独身w。 そんな、私、りなの毎日思うことを書いてます PMSなどもあるので怪しい言動になることも多々。 優しく見守ってください

心の中

悪循環

最悪です。

昨日も、眠れず1時間格闘の末、寝てた。

でも、早朝覚醒。
2度寝もできずに2時間も蒲団の上でグダグダ
外は雨だし。
車で図書館行こうと思ったけど、弟に乗っていかれて使えず。

家におとなしくこもります。

でも、やる気もない。
体も微妙に痛い。
腰が痛い。

気分も最悪。
何なんだよぉ。もぅー。

ぐへぇーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー



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ふさいだ気持ち。

今日は辛かった。
何が辛かったのかって、よくわかんない。
ただ、ボーっとしてても何してても、よくなかった。

わけわかんない。

どうしよもない。
薬も効かない。
誰も助けてくれない。
自分のみ、しかいなくって。

切ないな。寂しいな。
他人の幸せがうらやましく思える。

自分にも幸せ来ないかな。

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間に挟まれている環境

今日からまた仕事が始まる。

すごい、微妙な雰囲気があり。
要因は多分、こないだの呑み会のせいなんだろうけどさ。

私は1日、本当色んな人の苦情受付&愚痴聞き係りでした。
なんか、私が全部悪いような気がしてきちゃいました。
はぁ。へこむなぁ・・・。

なんで、私に言うんだろうって思っちゃう。
昔はそれでも良かったけど、
今はもう、うざいというか聞ききれない。

はぁ。
明日、会社言うのやだな。




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対人恐怖

昨日・一昨日と夕方から頭痛がひどく、熱っぽかったため、
頭痛薬とリポDを飲んで、就寝。
だいぶ、体は元気になりました。

が、心のバランスが・・・。
対人恐怖?とまでは行きませんが、何言われるかわからず、不安です。
仕事関係で。
私は周り男性ばかりで、女性は私一人。
庶務的なことも全部私。
で、年齢幅が広い、職場の中で私が皆のことを色々聞いてる、部分もある。

だけど、私に言われても出来ないことが当たり前だけど多い。
ある人からこういわれて、動いたけど、ほかの人からそう動いたことで、
クレームが付くこともある。


など。
今日1日、色んなこといわれて、挟まれてしまって。
すっかり凹む。
もう、やだ。

なんなんだよ、まったく。
心が狭くなっている時だけに、余計に憂鬱になる。
やだな、本当。
心の狭い自分もヤダ。受け入れられない、自分が腹立つ。

ほっといて欲しい。本当。
頭の中が、さえない。最低。

体調も心もボロボロで

今日から仕事。
3連休の後の仕事は、とっても憂鬱。
それの上に、終わる川からない仕事が待っていたから、
とても心が不安だった。

一応、それは乗り越えた。(ほ
でも、ほかの仕事がどんどんたまってしまった。
午後はフル回転して、仕事してましてた。
でも、やっているうちに、頭がだんだん重くなる。
痛くなるし、熱もある感じ?

そんなわけで、早々切り上げて、かえって来ました。

今は頭痛薬が聞いてるおかげで、落ち着いてるけど。

不安定さは、微妙。

詳しくは、明日。

ではおやすみなさい。

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自分の存在意義

今日もダルダル仕事。

とかいいながら、それなりに忙しくって、大変だった。
け・ど。
ちょっと、ねぇ。
考えてしまうことがあった。

私の立場、説明の仕方、考え方がいいのか。
私はあくまで、補助員としての立場。
だから、ずっとずっと控えめにしてたつもり
でも、今日ははっきり行ってしまった。

そうしたら、色々考えてきちゃった。

私の存在意義、必要性の有無、仕事へのやりがいなど・・・。

なんか、ねぇ。
訳わかんなくなってきた。
仕事をやっている以上、今の仕事には自信を持って取り組みたいし、
責任を持って、仕事をしている。
でも、それがなかなか理解されないみたい。

変わりはいくらでもいるって言うスタンスみたいだし。
なんか、それをしっちゃったら、また複雑になった。
泣きそうになった。
ふーん。って。

せつないな。



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またりまたり

休日2日目。

最近の休日は土曜日は出かけて、日曜日はマッタリが多い。
今日もその通りだった。

いい天気で、お昼寝日和!
午前中はちょっと部屋を片付けてみたけど、
午後はラジオをBGMにゆっくり寝てました。

あぁー。幸せ♪

また明日からは仕事だわ。
がんばらないとねぇ。

ってことで、最近マイブームのローズの香の泥パックで気分高めて。
がんばるぞぉ

あと、ダイエットもね☆


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脱リタ1日目

月曜日。
昨日から、心の状態は割りと安定してる。

こちらは昨日、すっごい温かくってまったり
日もお布団の中もぽっかぽかぁで、ねむねむ。
久々に幸せ時間をすごしました。

で、今日。
仕事のある日で、おおよそリタ抜きは初。
眠くなるかなぁってかなり、ビビリつつ。
でも思ってたよりは大丈夫だった。
十分眠かったけど…。

日中2回目は眠気0だったから合格点ですね。うん。

ただ、問題は激鬱症状が突発した時だな。
やばいよなぁ。うーん。
寝ても寝たりないし、寝ないと寝ないで問題ありだし。
困ったな。。。


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自分に足りないもの

今日からまた1週間始まった。

日中は、今日中に上げなきゃいけない仕事があったので、
ずっとそれに集中して、仕事してたら午後はあっという間だった。

久々に、仕事で集中してた。
今日は上司達が色んなところで、会議があって、
ほとんど席にはいなかった。

うんで。
上司達が帰ってきた夕方から
微妙な雰囲気。

金曜日の夕方にもこの雰囲気はあったぞ・・・。

ま、簡単に言うと出来の悪い社員さんが、
今日中にやるって行ったことを出来ていないにもかかわらず
とんずらして帰ろうとしたんですよね。

そしたら、上司から色んなお言葉が・・・

聞いてたら、なんだか私にも共通して言えることだよなぁ。
って思ってしまった。

うかうかもしてられないよなぁっ
少しずつ勉強はしなくっちゃ。
スキルアップ。

でも、心がついていくのが第一条件。

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贅沢休日

休日の今日。

すっかりまったりすごしました。
なんか、微妙に寒いので、
布団から出たくなーい('A`)
なんて、ゴロゴロ。

午前中はそんな感じ。

午後は急に近くのケーキ屋さんのケーキが食べたくなって、
買いに行っちゃった。
で、甘甘〜で、幸せでした

これで、また明日から頑張れるかな。

ゆっくり寝て、頑張ろう。



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