今週になって、睡眠薬をまた減らしたいと思って、
勝手に減薬。
（ただ今マイスリーとレンドルミンを1錠ずつ）

月曜日：マイスリーだけ。
　結果：眠れたけど、次の日起きれず。
　　　　体は寝たけど、脳は寝ていない状態。

火曜日：マイスリーにレンドルミン半錠追加
　結果：月曜より寝れたけど、変な夢をみる
　　　（普段まったくすわないタバコをスパスパすってる夢ほか）

水曜日；火曜と同量　
　結果：火曜の夢より悪化する
　　　（車で事故するなど、恐い夢。夢の中で、なんで恐い夢見てるんだ、
　　　　起きなきゃ…。とまで思ってしまう）

日中は微妙にポーっとしてしまう。

そんなわけで、今日はおとなしく処方どおりに戻しました。
脳が、おとなしく薬飲めよ、と言ってるようでした。

結局まだまだ薬は必要なようです・・・。

月曜日。
今日も仕事。

脱リタから1週間経過した。
心配していた眠気も、一応問題はない？！
（かなり眠いって言うか、ボーっとしてる時間は増え気味。
　眠気と戦ってる感もあり）
リタの何かしらの依存や症状が出るかと思っていたけど、
心配することはなかった。

とりあえずは。

今は心が安定期だから、いいのかもしれない。
これがPMS〜つきのものの周期に入ると恐いなぁって思う。
どうなるんだろうなって思う。

それにしても。
心がちーっとも前向きになってくれない。
多少なりの、気持ちの切り替えもない。
ただ、1日が過ぎてってる。

そろそろ本腰入れて、未来のことを考えたいのに。
まだ現実問題に取り組まなきゃいけない自分がいる。

年齢的にも焦ってる。
ヤダナ…

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今日も秋晴れのいいお天気
午前中は相変わらず布団から出られず…（汗
やっぱり布団はいいね。うん。

午後から久々に隣の隣の市までマイカーにのって
ドライブがてらお出かけしてきました

なんで、ドライブになったのかって言うと、
私の住んでる町では秋祭りで中心地は人だらけ。
で、第二候補の県庁所在地まで、お祭りのため、
さらに人だらけ・・・

そんなわけで、反対側の町へでかけました。
最初に靴＆バック＆化粧品のお店に。
かばんも靴もほしかったんだけどぉ。
かばんはやっぱりかわいいなぁとか、思うやつは
お値段が・・・ね。予算オーバーなんですわ。
だからって、安いのはちゃっちくみえるし・・・。
かばんはあきらめよう。うん。
で、靴コーナーへ。
最初はないかなぁって半分あきらめ。
でも、光る靴をはっけーん
ちょっとゴールドの感じでかわいい♪うふふふ。
よし、キープだっと1回その場を離れる。
うんで欲しかったファンデも発見。

よし、あとでもう1回見にこようと、1度店を離れる。
で、隣のユニ○ロへ。
超込んでるよぉ。へぇ。なんて思いながら。
パンツのコーナーへ行くと、赤のｺｰﾃｨﾛｲのパンツはけーん
しかもお値段お手ごろ♪♪
やー、買いだわ買い。
うんで、試着して、購入。すそ直しに20分かかるとの事。
うーん、さっきの靴。かっちゃえーってことで。
待ち時間で買いに行っちゃいました。靴＆ファンデ。

なんか、ちょっとウハウハーえへへ。
久々に買い物したぜ。

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月曜日。
昨日から、心の状態は割りと安定してる。

こちらは昨日、すっごい温かくってまったり
日もお布団の中もぽっかぽかぁで、ねむねむ。
久々に幸せ時間をすごしました。

で、今日。
仕事のある日で、おおよそリタ抜きは初。
眠くなるかなぁってかなり、ビビリつつ。
でも思ってたよりは大丈夫だった。
十分眠かったけど…。

日中2回目は眠気０だったから合格点ですね。うん。

ただ、問題は激鬱症状が突発した時だな。
やばいよなぁ。うーん。
寝ても寝たりないし、寝ないと寝ないで問題ありだし。
困ったな。。。


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すっかり秋めいてまして。
今日もいいお天気で。
かぜも涼しげ。

あぁ〜。
温泉行きたい('A`)☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*☆*ﾟ
紅葉狩りしたい。
まった〜りした時間をすごしたいよぉ。

がんじがらめの生活にかなり疲れてる。
自然の中で、ただぼけぇ〜っとしてる生活を1週間でいいからしたい。

温泉にいって。
お風呂入って、自然めぐって、お風呂入って、
おいしいもの食べて、飲んで。
寝て。
起きたら、散歩して、お風呂入って、朝ごはん。

うわぁ〜。超贅沢な気分だぁ。

温泉。
いきたいなぁ。


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今日は給料日。

でも、すぐにすっからかん。
先月落ちなかったカードの引き落とし。
借金返済
病院への通院費用
車の修理代etc

半月ごとの給料って微妙。
すぐなくなっていく…。

何気に、病院代って大きい。
私の場合は関東地区まで行くので、交通費がそこそこかかるんですね。
じゃぁ、実家の近所の病院ってことになるけど、
絶対にやだ。
病院少ないし、なんかやっぱり行きにくい。
知ってる人に見られたらって思うの。

まだまだ田舎は偏見な目で見られがちだし。
会社でもいるけど、ちょっとって感じで見られてるし。
だから、今の病院へ行く。
慣れてるのもあるけど・・・。
でも、もう4年以上かかってるけど、悪化→多少復活→違う形で悪化
の状態。
むずかしいなぁ。はぁ。

取り合えず。家を出るためにはお金ないとだめだから。
貯金しなきゃナ・・。

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今日も仕事。

でも、全然調子が悪い。
仕事もないから、集中できない状態だ。

色んな思いが駆け巡ってる。
私はなんなんだろうっておもう。
所詮・・・なのかな。うん。

難しいよ。本当に。わからない。

取り合えず、笑顔でいるしかない。
つらい。

でも、つらいばっかりもいってられないよ。
そうだよね。うん。

明日はいい事、ありますように。

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早くも連休最終日。

あっという間だよぉ。本当に。
何も考えてる日まもなく、過ぎていく・・・。
秋だから、夜になるのも速くなってくるから余計にそう思う。

久々に、親と出かけてきました。
まぁ、渋々？というか、取り合えず、家にこもりっぱなしだと、
色々うるさいので。。。

というのと、父が今日誕生日だったので、ケーキも買いに行きたかったのです。

BUT!これがかなり甘い誘惑。
2週間前くらいから、過食がひどいという話をしてますが、
最近、甘いものに目がない。
ほぼ、毎日食べてる。
プリンに、シュークリーム、レアチーズケーキ類などなどなどなど・・・。
今日も父のケーキを買う、のと別にマロンパイ買っちゃいました。
しっかり、ケーキ食べた後、食べてるし・・・。
こりゃ太るワナ。うん。
でも、やめられない。。。。

ストレス食い。なのかな。。。
そんなに強いものはないけど、すごい色々心には負担が多いのかもしれない。
なんて、思うのです。
週末、病院に行くので、先生と相談だな。はぁ。

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日曜日。
久々に家にいる休日。

ずっとゴロゴロしてました。
最近の家に1日いる日のパターン。
やることは、お風呂場の掃除のみ。
あとは、ベットの上の住人。

やる気無し。
気力なし。
休憩なのよ、と思うのですわ。
休みの日だけど、久々に薬飲みました。

明日から仕事だわ。
ストレスは大丈夫かな。

駄目な気もする。
だって、甘いもの食べたくって、プリンとクレープ食べちゃったもの。

あぁ。だめだわなぁ。

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今日はとうとう、やばかった。
目が半分閉じてる（眠いわけじゃないし）
ぼーっとしてるし。
ぼそぼそいっている。
10分仕事しては、手が止まって、周りを見て回る。

半分、おかしい人。落ち着きのない、人。

目もいたい。

過食のせいでまたふとった。

本当に、本当にやだよ。

もう、やだ。


明日行けば、病院。
取り合えず、明日頑張ろう。
終わったら、好きなもの食べて、飲んで。
気分を変えよう。







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