晴れの日も雨の日も

うつ病にかかって十数年。 気が付けばもう30半ば。おまけに独身w。 そんな、私、りなの毎日思うことを書いてます PMSなどもあるので怪しい言動になることも多々。 優しく見守ってください

日常

眠りの深さと薬

今週になって、睡眠薬をまた減らしたいと思って、
勝手に減薬。
(ただ今マイスリーとレンドルミンを1錠ずつ)

月曜日:マイスリーだけ。
 結果:眠れたけど、次の日起きれず。
    体は寝たけど、脳は寝ていない状態。

火曜日:マイスリーにレンドルミン半錠追加
 結果:月曜より寝れたけど、変な夢をみる
   (普段まったくすわないタバコをスパスパすってる夢ほか)

水曜日;火曜と同量 
 結果:火曜の夢より悪化する
   (車で事故するなど、恐い夢。夢の中で、なんで恐い夢見てるんだ、
    起きなきゃ…。とまで思ってしまう)

日中は微妙にポーっとしてしまう。

そんなわけで、今日はおとなしく処方どおりに戻しました。
脳が、おとなしく薬飲めよ、と言ってるようでした。

結局まだまだ薬は必要なようです・・・。

脱リタ1週間経過

月曜日。
今日も仕事。

脱リタから1週間経過した。
心配していた眠気も、一応問題はない?!
(かなり眠いって言うか、ボーっとしてる時間は増え気味
 眠気と戦ってる感もあり)
リタの何かしらの依存や症状が出るかと思っていたけど、
心配することはなかった。

とりあえずは。

今は心が安定期だから、いいのかもしれない。
これがPMS〜つきのものの周期に入ると恐いなぁって思う。
どうなるんだろうなって思う。

それにしても。
心がちーっとも前向きになってくれない。
多少なりの、気持ちの切り替えもない。
ただ、1日が過ぎてってる

そろそろ本腰入れて、未来のことを考えたいのに。
まだ現実問題に取り組まなきゃいけない自分がいる。

年齢的にも焦ってる。
ヤダナ…

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久々にGET

今日も秋晴れのいいお天気
午前中は相変わらず布団から出られず…(汗
やっぱり布団はいいね。うん。

午後から久々に隣の隣の市までマイカーにのって
ドライブがてらお出かけしてきました

なんで、ドライブになったのかって言うと、
私の住んでる町では秋祭りで中心地は人だらけ。
で、第二候補の県庁所在地まで、お祭りのため、
さらに人だらけ・・・

そんなわけで、反対側の町へでかけました。
最初に靴&バック&化粧品のお店に。
かばんも靴もほしかったんだけどぉ。
かばんはやっぱりかわいいなぁとか、思うやつは
お値段が・・・ね。予算オーバーなんですわ。
だからって、安いのはちゃっちくみえるし・・・。
かばんはあきらめよう。うん。
で、靴コーナーへ。
最初はないかなぁって半分あきらめ。
でも、光る靴をはっけーん
ちょっとゴールドの感じでかわいい♪うふふふ。
よし、キープだっと1回その場を離れる。
うんで欲しかったファンデも発見。

よし、あとでもう1回見にこようと、1度店を離れる。
で、隣のユニ○ロへ。
超込んでるよぉ。へぇ。なんて思いながら。
パンツのコーナーへ行くと、赤のコーティロイのパンツはけーん
しかもお値段お手ごろ♪♪
やー、買いだわ買い。
うんで、試着して、購入。すそ直しに20分かかるとの事。
うーん、さっきの靴。かっちゃえーってことで。
待ち時間で買いに行っちゃいました。靴&ファンデ。

なんか、ちょっとウハウハーえへへ。
久々に買い物したぜ。

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脱リタ1日目

月曜日。
昨日から、心の状態は割りと安定してる。

こちらは昨日、すっごい温かくってまったり
日もお布団の中もぽっかぽかぁで、ねむねむ。
久々に幸せ時間をすごしました。

で、今日。
仕事のある日で、おおよそリタ抜きは初。
眠くなるかなぁってかなり、ビビリつつ。
でも思ってたよりは大丈夫だった。
十分眠かったけど…。

日中2回目は眠気0だったから合格点ですね。うん。

ただ、問題は激鬱症状が突発した時だな。
やばいよなぁ。うーん。
寝ても寝たりないし、寝ないと寝ないで問題ありだし。
困ったな。。。


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温泉に行きたい。

すっかり秋めいてまして。
今日もいいお天気で。
かぜも涼しげ。

あぁ〜。
温泉行きたい('A`)☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚
紅葉狩りしたい。
まった〜りした時間をすごしたいよぉ。

がんじがらめの生活にかなり疲れてる。
自然の中で、ただぼけぇ〜っとしてる生活を1週間でいいからしたい。

温泉にいって。
お風呂入って、自然めぐって、お風呂入って、
おいしいもの食べて、飲んで。
寝て。
起きたら、散歩して、お風呂入って、朝ごはん。

うわぁ〜。超贅沢な気分だぁ。

温泉。
いきたいなぁ。


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かっつかつ。

今日は給料日。

でも、すぐにすっからかん。
先月落ちなかったカードの引き落とし。
借金返済
病院への通院費用
車の修理代etc

半月ごとの給料って微妙。
すぐなくなっていく…。

何気に、病院代って大きい。
私の場合は関東地区まで行くので、交通費がそこそこかかるんですね。
じゃぁ、実家の近所の病院ってことになるけど、
絶対にやだ。
病院少ないし、なんかやっぱり行きにくい。
知ってる人に見られたらって思うの。

まだまだ田舎は偏見な目で見られがちだし。
会社でもいるけど、ちょっとって感じで見られてるし。
だから、今の病院へ行く。
慣れてるのもあるけど・・・。
でも、もう4年以上かかってるけど、悪化→多少復活→違う形で悪化
の状態。
むずかしいなぁ。はぁ。

取り合えず。家を出るためにはお金ないとだめだから。
貯金しなきゃナ・・。

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難しいね。他人とは

今日も仕事。

でも、全然調子が悪い。
仕事もないから、集中できない状態だ。

色んな思いが駆け巡ってる。
私はなんなんだろうっておもう。
所詮・・・なのかな。うん。

難しいよ。本当に。わからない。

取り合えず、笑顔でいるしかない。
つらい。

でも、つらいばっかりもいってられないよ。
そうだよね。うん。

明日はいい事、ありますように。

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甘い誘惑

早くも連休最終日。

あっという間だよぉ。本当に。
何も考えてる日まもなく、過ぎていく・・・。
秋だから、夜になるのも速くなってくるから余計にそう思う。

久々に、親と出かけてきました。
まぁ、渋々?というか、取り合えず、家にこもりっぱなしだと、
色々うるさいので。。。

というのと、父が今日誕生日だったので、ケーキも買いに行きたかったのです。

BUT!これがかなり甘い誘惑。
2週間前くらいから、過食がひどいという話をしてますが、
最近、甘いものに目がない。
ほぼ、毎日食べてる。
プリンに、シュークリーム、レアチーズケーキ類などなどなどなど・・・。
今日も父のケーキを買う、のと別にマロンパイ買っちゃいました。
しっかり、ケーキ食べた後、食べてるし・・・。
こりゃ太るワナ。うん。
でも、やめられない。。。。

ストレス食い。なのかな。。。
そんなに強いものはないけど、すごい色々心には負担が多いのかもしれない。
なんて、思うのです。
週末、病院に行くので、先生と相談だな。はぁ。

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休日

日曜日。
久々に家にいる休日。

ずっとゴロゴロしてました。
最近の家に1日いる日のパターン。
やることは、お風呂場の掃除のみ。
あとは、ベットの上の住人。

やる気無し。
気力なし。
休憩なのよ、と思うのですわ。
休みの日だけど、久々に薬飲みました。

明日から仕事だわ。
ストレスは大丈夫かな。

駄目な気もする。
だって、甘いもの食べたくって、プリンとクレープ食べちゃったもの。

あぁ。だめだわなぁ。

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辛いのね。

今日はとうとう、やばかった。
目が半分閉じてる(眠いわけじゃないし)
ぼーっとしてるし。
ぼそぼそいっている。
10分仕事しては、手が止まって、周りを見て回る。

半分、おかしい人。落ち着きのない、人。

目もいたい。

過食のせいでまたふとった。

本当に、本当にやだよ。

もう、やだ。


明日行けば、病院。
取り合えず、明日頑張ろう。
終わったら、好きなもの食べて、飲んで。
気分を変えよう。







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