月曜日。
又来ましたね。
雨の予報だったけど、曇り。
暑すぎず、寒すぎず。
心の模様は一応、大丈夫だった。
眠気は午前中ややありだったけど(汗
午後は普通に起きてて、バリバリ仕事してました。
気がついたら定時を過ぎてました。
外も雨が降り始めてて。
薬は、実際には減薬ではないです。
朝飲む薬を減らして、その分夜に持って行きました。
完全に減らすのはとても無理だし。
夜は最近眠れないので、代わりに…。
自分の仕事。
やることはやる。
きっちり、細かく。
できるだけ早く丁寧に。
フォローできるところはフォローする。
今月末、上司との面談が決定。
何を話すのだろう。いまさら。
仕事態度のこともろもろだろう。
辞職願いだったらどうしよう・・。
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又来ましたね。
雨の予報だったけど、曇り。
暑すぎず、寒すぎず。
心の模様は一応、大丈夫だった。
眠気は午前中ややありだったけど(汗
午後は普通に起きてて、バリバリ仕事してました。
気がついたら定時を過ぎてました。
外も雨が降り始めてて。
薬は、実際には減薬ではないです。
朝飲む薬を減らして、その分夜に持って行きました。
完全に減らすのはとても無理だし。
夜は最近眠れないので、代わりに…。
自分の仕事。
やることはやる。
きっちり、細かく。
できるだけ早く丁寧に。
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今月末、上司との面談が決定。
何を話すのだろう。いまさら。
仕事態度のこともろもろだろう。
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僕も睡眠薬を1/3に減らすのに半年以上かかりました。
睡眠薬の飲み方を工夫したりもしました。
抗うつ剤と気分安定薬は減らす勇気はないです。